Witamy na stronie głównej Urzędu Miasta w Tomaszowie Mazowieckim

Aktywne Mieszkanki, Aktywni Mieszkańcy z Tomaszowa Mazowieckiego i okolic! Działacie w stowarzyszeniu, fundacji, kole gospodyń wiejskich albo innej organizacji pozarządowej? Macie momenty, w których czujecie, że pomaganie innym kosztuje Was więcej, niż byście chcieli?? Chcecie dowiedzieć się, jak nie wypalić się zapalając innych do działania? Te warsztaty są właśnie dla Was!



11 grudnia 2025 r. (czwartek), godz. 17:00
Biuro Lokalne Centrum OPUS w Tomaszowie Mazowieckim
ul. POW 17 lokal 215A (II piętro, winda)
link do zapisów https://crm.opus.org.pl/tomaszow-zlap-zapal

Plan warsztatów:

1. Etyka troski o siebie
2. Strategie zapobiegania wypaleniu zawodowemu
3. Strategie radzenia sobie ze stresem
4. Techniki relaksacyjne

Prowadząca: Aneta Grab - ekspertka z 25-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi, autorka metody Inside Your Life® i konsultantka kryzysowa, która od lat tworzy szkolenia oparte na psychologii, coachingu i realnej praktyce. Aktywnie działa społecznie, prowadząc kampanie przeciw przemocy i wspierając osoby w kryzysie. Na warsztatach wnosi wiedzę, doświadczenie i energię osoby, która konsekwentnie buduje swoją ścieżkę i pomaga innym odzyskiwać równowagę. Spotkanie to świetna okazja do zdobycia wiedzy, wymiany doświadczeń i nawiązania lokalnych kontaktów.

Macie pytania? Nie wiecie, czy to dla Was? Piszcie śmiało –  imilczarek@opus.org.pl

Szkolenie odbywa się w ramach projektu “Splot Wartości” 2.0 finansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach programu CERV (Citizens, Equality, Rights and Values).