![](https://tomaszow-maz.pl/web/MEDIA-3-Mindfulness_osobno-02_Uwalnianie%20emocji.png)
Dzięki spotkaniu:
- poznasz techniki, które pomogą Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje uczucia i jak wpływają na Twoje życie,
- poprzez ruch i specjalne ćwiczenia fizyczne uwolnisz nagromadzone napięcia i blokady emocjonalne,
- nauczysz się, jak być obecnym w chwili obecnej i czerpać z niej spokój i radość.
Znajdź spokój, równowagę i wewnętrzną harmonię. Zapisy przez www.strefazajec.pl lub w Miejskim Centrum Kultury przy pl. Kościuszki 18 (kamienica starego sądu, I piętro).